Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
7 km
34:45 04:58 p/km Normál futás |
28
|
1
|
9. hét
7 km
0:34:45 |
|
2
|
3
|
4
7.5 km
39:15 05:14 p/km Terepfutás |
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
7.5 km
0:39:15 |
|
9
8.5 km
44:18 05:13 p/km Terepfutás |
10
|
11
8.5 km
43:40 05:08 p/km Terepfutás |
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
17 km
1:27:58 |
|
16
|
17
|
18
8.5 km
42:06 04:57 p/km Terepfutás |
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
8.5 km
0:42:06 |
|
23
|
24
|
25
|
26
8.5 km
44:10 05:12 p/km Terepfutás |
27
|
28
|
29
|
13. hét
8.5 km
0:44:10 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.5 km | 3:33:29 |
8.5 km |
0:44:18 |
| Összesen | 5 | 41.5 km | 3:33:29 |
8.5 km | 0:44:18 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 175.6 km | 16:39:37 |
25 km |
2:44:40 |
| Összesen | 16 | 175.6 km | 16:39:37 |
25.000 km | 2:44:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
